Home / Health

Health

কলার গোপন তথ্য। banana secret news

কলার গোপন তথ্য। Banana

কলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাঃ কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল।ছোট বড় সবারই প্রতিদিন কমপক্ষে একটি করে কলা খাওয়া উচিত। কলার পুষ্টিগুণঃ কলায় আমিষ, ভিটামিন,খনিজ, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-B6, রিবোফ্লাভিন, ফোলিয়েট, নিয়াসিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, কপার, আয়রন এবং প্রচুর পরিমানে ডায়েটারি ফাইবার বিদ্যমান এছাড়াও এতে আছে প্রচুর ক্যালরি।   কলার উপকারিতাঃ ১.কলায় ফাইবার থাকায় হজমে …

Read More »

আমের গোপন রহস্য।

আমের গোপন রহস্য।

আম একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। এটি খুবই সুস্বাদু খেতে। ছোট বড় সবাই আম খেতে খুবই পছন্দ করে। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু পুষ্টিগুণেও ভরপুর। শত গ্রামের একটি আমে, সামান্য পরিমাণে প্রোটিন ০.৫ গ্রাম। সামান্য পরিমাণে ফ্যাট ০.১৭ গ্রাম। প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ১৭গ্রাম প্রায়। এছাড়াও রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেলস। যেমনঃ ভিটামিন A, ভিটামিন …

Read More »

নিজেই হয়ে জান পরিবারের ডাক্তার। রক্তচাপ ঠিক করুন ১০০% ।

উচ্চরক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি বর্তমানে বয়স ৪০ এর কোঠা পেরোতে না পেরোতেই উচ্চরক্তচাপের জটিলতা দেখা দেয়। এর প্রধান কারন হতে পারে বংশগত আবার হতে পারে নিয়ন্ত্রণহীন জীবন ব্যবস্থা। যাইহোক না কেন তা এখন স্বাভাবিক জীবন যাপনের অন্তরায়। উচ্চরক্তচাপকে আপনি নিরব ঘাতক বলে অভিহিত করতেই পারেন কেননা এটি আপনার দেহের প্রাধন …

Read More »

রক্তচাপের রহস্য হলো ফাস, জেনে নিন আপনিও…….

  রক্তচাপ কী ? রক্ত মনবদেহে হৃদপিণ্ডের মাধ্যমে সাড়া দেহে সঞ্চালিত হওয়ার সময় ধমনীর গাত্রে যে বল প্রয়োগ করে তাকে রক্তচাপ বলে। উচ্চরক্তচাপের কারন ও করনীয়ঃ সারাবিশ্বে উচ্চরক্তচাপ এখন খুবই কমন এবং স্থায়ী রোগ হিসেবে বিবেচিত। এর জন্য যথাযথ চিকিৎসা ও সচেতনতা দুটিই জরুরি। নহেতো বিভিন্ন জটিলতা, এমনকি হঠাৎ মৃত্যুরও …

Read More »